IMG_1433

POTRAWKA Z INDYKA – ZDROWO, WARZYWNIE I BEZ MĄKI

  nie kurczak a indyk – potrawka – danie kojarzone z babciną kuchnią naprawdę łatwe w przygotowaniu i zabiera nie więcej niż 20 min, ekonomiczne czasowo. Lubię tą potrawę bo jest lekka i pełna kolorów, oprócz standardowej marchewki, groszku i cebuli można dodać grzyby bądz inne warzywa na jakie macie ochotę. standardowo w sosie koperkowym – ale dziś grzybowym.  idealne dla dzieci jak i dorosłych ( mozecie doprawić papryką ostrą bądz tymiankiem) Składniki: 2 szklanki ryżu 3 eskalopki i z indyka 2 marchewki 1,5 szklanki groszku pół szklanki jogurtu naturalnego ( można użyć śmietany dla łasuchów – sos będzie bardziej…